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盆底肌修复是产后康复项目中较为常见的，也是必要的产后恢复项目。为什么这么说呢？首先就能解决大多数产妇产后多久可以同房这类问题。盆底肌都不修复好，X生活能美满吗？其次，还能解决产后恶露多久干净这类问题。这属于子宫复旧项目范畴。其中也包括产后出血等。
下面按时期帮助大家了解各时期该做哪个项目。
备孕期90天：养个好身体，生个好宝宝---身体体质调理
孕期280天：舒适备孕，快乐分娩---面部补水，孕期瑜伽
产褥期满月30天：只要月子不要病---子宫复旧，尿潴留，术后镇痛，产后腰背痛等
哺乳期1年：给宝宝多一份乳汁，多一份母爱---乳少调理，乳腺疏通，乳房下垂
产康期产后两年内：盆底肌修复，腹直肌修复，整体塑形，***修复，骨盆矫正，产后瑜伽等。
