手测法(可教患者自行检测),患者仰卧位,双手放在胸前,头和肩轻轻抬离床面,如做仰卧起坐一样
在脐上和脐下分处进行评估,大于 2 指宽即为腹直肌分离 2-3 指宽为轻度;3-4 指宽为中度; 大于 4 指宽为重度
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