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卵巢功能下降可能在我们不知不觉中就发生了。当损伤到达的程度，水平下降，会有相应的表现，比如出现月经稀发、月经量减少、盗汗、潮热、阴道干涩、疼痛等。如果出现了卵巢功能下降的表现，需要引起足够重视，及时就医评估卵巢功能。
平时应该保护卵巢功能，减少卵巢损伤，如果没有生育需求，应适当避孕。
避免长期处于不良的生活环境中，减少主被动吸烟，均衡饮食，科学合理地减肥。少接触塑料制品、染发剂、橡胶制品、刹虫剂等，如少使用塑料餐具。
重视预防接种，特别对于一些贫困边远地区普及腮腺炎、水痘等疫苗。
心理干预。不同文化层次及年龄段的女性都应该重视自身心理调节，适时积极调整心态，有助于调节身体内分泌与水平。听轻松舒缓音乐、泡温泉、积极参加户外活动、适当晒太阳等，有利于调节不良情绪，必要时向心理咨询机构寻求帮助。
饮食调节。分泌减少会引起身体出现月经失调、潮热、阴道干涩等症状，还会引起身体钙质流失。当卵巢功能下降时，可能通过饮食适当补充钙质和植物性雌。平常饮食中要多食用一些含钙丰富的食物，如乳类及其制品、豆类及其制品以及虾皮、海带、核桃仁、香菜、菠菜等食物。为了提高钙的吸收率，平时别忘了晒太阳。大豆中含有大豆异黄酮，具有类雌的作用，可以补充体内分泌不足的雌。
盆l底康复仪器可以通过改善卵巢及卵巢周围血液供应。仿生物电剌激能让细胞生物膜及周围大分子发生谐振，使大分子能量增加，可以促进细胞新陈代谢，加快血液循环。通过改善卵巢及卵巢周围血液供应，达到改善卵巢功能的效果。
通泽医疗作为一家专注产后康复盆底康复仪器领域的高新技术企业，自成立以来，产品和服务已经覆盖500多家医院和1300多家产康机构，质量、效果和服务获得了客户的广泛好评。作为一站式医疗级产康开启者，通泽致力于推动将高新医疗科技与客户需求结合，让产后康复更安心、更简单，让天下妈妈更健康。
