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什么是凯格尔运动？
凯格尔运动，是一种锻炼盆底肌的运动方式，于1948年被美国的阿诺·凯格尔医师所公布。常规盆底康复的有效方法有电刺激、生物反馈、凯格尔运动。凯格尔运动作为盆底康复的三大方法之一，可以改善尿失禁、阴道松弛、子宫脱垂、阴道壁膨出等问题，也可以改善女性性功能。使用凯格尔球还能做盆底治疗仪吗？
既然凯格尔运动那么好，为什么很多人做凯格尔运动没有很好的效果呢？那是因为，很多人没有正确掌握凯格尔运动，也就是说用了错误的方式发力。
正确的使用方法可以咨询**的医生，听从**的指导就能轻松掌握，另外通过凯格尔球运动后，也能使用盆底治疗仪？
