卵巢功能下降可能在我们不知不觉中就发生了。当损伤到达一*的程度,激*水平下降,会有相应的表现,比如出现月经稀发、月经量减少、盗汗、潮热、阴道干涩、性*疼痛等。如果出现了卵巢功能下降的表现,需要引起足够重视,及时就医评估卵巢功能。
平时应该保护卵巢功能,减少卵巢损伤,如果没有生育需求,应适当避孕。避免长期处于不良的生活环境中,减少主被动吸烟,均衡饮食,科学合理地减肥。少接触塑料制品、染发剂、橡胶制品、刹虫剂等,如少使用塑料餐具。
重视预防接种,特别对于一些贫困边远地区普及腮腺炎、水痘等疫苗。心理干预。不同文化层次及年龄段的女性都应该重视自身心理调节,适时积极调整心态,有助于调节身体内分泌与激*水平。听轻松舒缓音乐、泡温泉、积极参加户外活动、适当晒太阳等,有利于调节不良情绪,必要时向心理咨询机构寻求帮助。
饮食调节。雌激*分泌减少会引起身体出现月经失调、潮热、阴道干涩等症状,还会引起身体钙质流失。当卵巢功能下降时,可能通过饮食适当补充钙质和植物性雌激*。平常饮食中要多食用一些含钙丰富的食物,如乳类及其制品、豆类及其制品以及虾皮、海带、核桃仁、香菜、菠菜等食物。为了提高钙的吸收率,平时别忘了晒太阳。大豆中含有大豆异黄酮,具有类雌激*的作用,可以补充体内分泌不足的雌激*。
盆底肌修复仪器仿生物电剌激。仿生物电刺激治疗可以通过改善卵巢及卵巢周围血液供应。仿生物电剌激能让细胞生物膜及周围大分子发生谐振,使大分子能量增加,可以促进细胞新陈代谢,加快血液循环。通过改善卵巢及卵巢周围血液供应,达到改善卵巢功能的效果。