盆底康复仪的快速恢复方法有哪些？

孩子出生后总有一种下身坠地的感觉，有时打喷嚏、咳嗽时还会漏尿，松松垮垮的腹部总下不来，或是感觉好累就腰酸背疼，要注意，这很可能是你在生育过程中的肌肉损伤，仅仅靠自我恢复很难恢复到产前情况，技术盆底康复仪修复还要提上日程。

孕产期用盆底康复仪对盆底肌和腹直肌的修复程度如何？

妊娠期间，随着子宫压力的增加，盆底组织会发生一系列改变，以维持盆底组织的整体性和功能性的完整性。第二胶原蛋白作为盆底结缔组织的重要成分，其含量呈下降趋势。血浆弛缓素水平增高；阴道分娩至肛提肌去神经化，肌纤维肥大，排列混乱，阴道分娩仍可至耻骨肌不对称或从侧盆壁撕裂。

尽管这些症状在短期内不会爆发大问题，但随着年龄的增长，女性jisu的减少，最后会危害盆底的尿路、肠几大功能性人体，使之后的生活品质逐渐减少。因此 ，不管生完孩子是不是有相对的盆底病症，均应开展盆底康复医治，以改善或预防与此相关的症状。

盆底康复仪对腹直肌和盆底肌的修复？它们是不是有联系？

以前大家讲过腹直肌的问题，其实盆底肌和腹直肌的位置和功能性是不一样的，但它们都是核心肌群的一部分，哪一块肌肉组织出了问题，可能危害另一块儿肌肉组织生理作用的正常的充分发挥，因此 大家总是注重在开展腹直肌修复以前，提议先查看一下盆底肌的情况，如果盆底肌力量太弱或是功能性太差，应该先开展盆底修复。腹直肌修复应在盆底肌肌力达到三级或更高时才能开展。

盆底肌的快速恢复方法有哪些？

阴道哑铃，Kegel运动，电刺激，磁刺激都是帮助盆底肌恢复的有效方法。

避免产后漏尿，腹部松垮下不来，尽早修复盆底肌和腹直肌。事实上，恢复时间是在分娩后一年内，在产褥期(产后42天)之后再开始。