母乳喂养是目前公认的喂养方式,有人说用母乳喂养的小孩特别聪明,又或者说营养要比奶粉好得多。因为母乳中含有的丰富免疫物质可以增加宝宝的抗感染能力,对宝宝的生长发育起着重要的作用。除此之外,母乳喂养可以帮助宝妈子宫恢复,预防产后出血,降低乳腺癌和卵巢癌的发生率。所以很多产后妈妈在生产完之后都第一时间进行产后恢复项目,其中有一项就是母乳检测,通过母乳分析仪去进行,保证有足够的乳汁给予宝宝。
想预防产后缺乳、少乳这些问题,要从生活细节入手,及时调整好产妇的身体状况,一般有以下几种方式。
一、及早开乳
一般认为,早期不管是有没有母乳或者是泌乳量有多少,在很大程度上与哺乳开始的时间及泌乳反射建立的迟早有关。在进行产后恢复项目中,产后早期实现哺乳,可刺激乳汁尽早分泌,而且新生儿出生30分钟内是吸吮阶段。此时,泌乳量较多的同时哺乳期也会较长,有助于母乳喂养成功。
二、养成良好的哺乳习惯
按需哺乳,勤哺乳,一侧乳房吸空后再吸另一侧。若乳儿未吸空,应将多余乳汁挤出。早期喂奶的次数是一天不少于10到12次,一次不少于半个小时,这也是母乳喂养成功的关键问题。另外,哺乳期间产妇也要多注意休息,保证充足的睡眠和健康、规律的哺乳习惯。
三、营养要保证
母乳营养成分检测也是很重要的,需要通过母乳成分分析仪在哺乳期间分析检测,保证产妇充足的营养吸收,不要滋腻太过。鼓励产妇少食多餐,多食用新鲜蔬菜、水果,多饮汤水,多食催乳食品如花生米、黄花菜、木耳、香菇等。
四、预防产后抑郁
产后抑郁也会导致奶水分泌的减少,哺乳期妈妈要调整好自己的心态,保持乐观、舒畅的心情,避免过度的精神刺激,以致乳汁泌泄发生异常。
最后,提醒宝妈们:要让宝宝多吸吮乳房,这是奶水分泌主要的前提。