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涨奶是由于乳房内乳汁及结缔组织中增加的血量及水分所引起，由于受刺激减少，泌乳延迟，乳腺管不通畅，引起乳房胀痛。它的发生主要与哺乳姿势不正确、未经常进行乳房护理、乳腺管不通、心理因素等相关。产后妈妈一旦出现了涨奶，要及时解决，否则不但影响宝宝的喂养，还影响自己的身心健康，不利于产后恢复。前期除了使用产后康复治疗仪进行刺激之外，尽可能还要使用到母乳分析或母乳检测仪器去帮助检测乳汁是否拥有营养，当然了，这也是需要妈妈配合的，食用富有营养食物，很有必要。
那么如何及时缓解涨奶呢？有以下一些方法：热敷或冷敷，每次10-15分钟；手法按摩，运用多种手法刺激乳房；及时排出多余乳汁；每天进行乳房清洁；使用低频电刺激（产后康复仪）按摩乳房，其中低频电刺激的方法不仅适用于涨奶，对于少乳催乳，乳房疏通都有奇效。
你学到了吗？
