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怀孕时子宫逐渐增大，子宫在盆腔中大约下降2cm。这种子宫的下移在产后仍然存在，严重的会出现子宫脱垂、阴道前后壁膨出。
子宫不在正常的位置上，使产后的子宫难恢复到孕前的状态，引起子宫复旧不良或子宫复旧时间延长。
子宫下移的同时，会牵拉到输卵管，输卵管正常位置改变，有影响受孕的可能。
子宫下移进入阴道中，影响子宫和阴道的血液循环，阴道供血不足，阴道内环境改变，可出现阴道干涩、性生活疼痛、容易诱发感染等问题。
产后子宫复位应该在恶露结束后尽早开始。子宫下移后复位的关键在于提升盆底肌肉的力量，增加盆底组织的稳定性。
1、盆底肌修复仪器。电刺激和生物反馈是目前医学界公认的改善盆底功能的有效方法。
2、子宫下移的瑜伽康复体式——小狗式。屈膝，双膝着地，大腿与地面垂直，双手打开前伸趴地，乳房悬空避免受压（尤其是哺乳期）。吸气时身体放松，呼气时收紧盆底肌，重复10个呼吸为一组，每次5组。
